バランスボールぅ～～！

はろ～～んっ♪
みんな今日もおつかれさまぁ～～～！！！
今日は★注文していたバランスボールが届いたっちゃっ☆
早速、空気を入れてボールと戯れまくってみたっｗ
うち、よくデスクワークするから
うちんちにはデカイ机とイスがあるんだけど、
そのイスをバランスボールに替えてみることにしたっちゃっｗ
なんかそれだけで、ちょっと楽しいかもっ♪
わーーーーーーーーーーーーいっっ♪♪♪
ちょっとした運動にもなるしっ☆いいねっーーー！
今、イスからバランスボールに替えてみて３０分ぐらい経つんだけど、
イスの時より、すごく体が疲れてる感じがする！！！
バランスボールって意外と感じる以上に体いろんなところ使ってるんだね☆
知らないうちにトレーニングしてる感覚★
イスだと３０分ぐらいじゃ、首とか肩とか凝った感覚こないけど、
バランスボールにのりながらデスクワークすると・・・
凝った感覚が襲ってくるーーーーーーーーーー！！！！！！
ビックリーーーー☆
だから、肩まわしたり、首伸ばしてみたり。
いいストレッチになる！！！
楽しみぃ～～～～～♪
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１１月１日（土）ＪＡＭ★フェス
場所：新宿ＲＵＩＤＯ　Ｋ４
時間：オープン17:00 スタート18：00
料金：前売り2300円、当日2800円（Ｄ別）
出演：world chord、立木久美子、てらこ、LA☆ROCCA、Junk Bar、L.I.P、15ＪＡＭ
＊15JAMの出番は、トリで21：20～です！