心と頭の洗濯
JAPAN BLOG
毎日服を着替えて洗濯するように
身体だけでなく、
心と頭も洗濯しよう！
そうすることで、
自分を見失うことなく、
自分らしくいられる♡
解決方法・・・
✔自分と向き合うこと
✔好きな事をする
✔日記を書く
✔メディアから離れる
特に有効なのは、日記を書く事！
自分自身を少しずつ確実に取り戻す事が出来る。
自分の気持ちをそのまま出せる場所がある事で
気持ちが落ち着いて、気持ちが整理出来る。
自分らしさが戻ってくるよ♪
試してみてね！
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