シャキうま！焼きのり豆腐サラダ |【味付けのり】が秒で完成！夏バテ・腸活にも最適！

今日は、シャキうま！焼きのり豆腐サラダを紹介するね⭐️
【味付けのり】が秒で完成！おうちで超ヘルシー豆腐サラダ。
夏バテ・腸活にも最適！

🧂【材料】
絹ごし豆腐…1丁（約300g）
焼き海苔（全形）…2枚（4等分して8枚に）
きゅうり…1/2本
ごま油…小さじ2
塩…小さじ1/4
白ごま…小さじ
（お好みで）ラー油 少々

🥣【作り方】
1. 焼き海苔は4等分に切り、ごま油を塗り、塩・白ごまをふって「味付けのり」にする。
2. きゅうりは細切り、豆腐は水切りして食べやすくカット。
3. 器に豆腐、きゅうり、「味付けのり」を盛りつけ、お好みでラー油をかけるだけ！

⚡【効能・効果】
豆腐のたんぱく質＋きゅうりのカリウムで夏のむくみ・美肌・腸活サポート。
低糖質でダイエットや夜食にもぴったり！

RULLY

トマトやツナを加えてアレンジOK！豆腐は木綿でもおいしいよ。お好みでアボカドや卵をプラスしても大満足サラダに💕

#味付けのり #豆腐サラダ #時短レシピ #腸活レシピ #デトックス